• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:44 

для расслабления и успокоения

по-прежнему не нашел ничего лучше элементарной медитации на дыхание))
раньше я ставил себе таймер на 5 минут (а можно и на 10, и на 15)
таймер помогает не отвлекаться, потому что иногда мысли о том, что ты тут сидишь, а время уходит, очень мешают
сама медитация очень проста - сесть, выпрямить спину, по возможности расслабиться, закрыть глаза и следить за вдохами и выдохами
все мысли все равно не исчезают из головы, но эффект перезагрузки сознания есть

@темы: маргиналии

22:08 

пересматривал свой плейлист вконтакте

с тех пор, как я слушаю на ходу музыку из вконтакта, я заметил, что у меня там мало бодрящих песен
многие очень условно жизнеутверждающие - вроде бы ничего такого депрессивного в них нет, а настроение в целом...
ну вот, например

Cкачать Ночные Снайперы Ветер и ночь бесплатно на pleer.com

Cкачать Ночные Снайперы Страха нет бесплатно на pleer.com

или вообще вот такое xDD

Cкачать ♫ Флёр Голос бесплатно на pleer.com

только Аквариум и спасает, но я и так слишком много его слушаю))
подборка жизнерадостных песен

13:17 

мне кажется, Г1 можно любить уже за одну эту песенку)


Cкачать Stan Bush -ost-1986 The Touch бесплатно на pleer.com


@темы: трансформеры, массовая культура

11:03 

немного ностальгии - бодрые песенки для поднятия настроения

22:42 

расхламление, день 9

самая трудная и огорчающая меня задача - это верхний свет

для ее решения нужно:
- прибрать дом так, чтобы сюда можно было кого-то приводить и реально было где-то ставить стремянку, т.е. расчистить пол
- убрать все с поверхностей, потому что с потолка будет лететь побелка (?)
- сделать, чтобы можно было двигать шкафы (??) - не самый нужный пункт, потому что розетки - это, конечно, неплохо, но к верхнему свету мало имеет отношения
- найти электрика и узнать у него, что надо для проведения верхнего света (и сколько это будет стоить) - тут я перерыл сообщество петербургских дневниковцев и скинул четыре найденных контакта Чиффе

@темы: пиздец пришел с доставкой на дом, расхламление

14:21 

я тут решил развеять грусть и полистать вконтакт на предмет ободряющих картинок

19:34 

расхламление, день 8

радости:
- в утренних страницах размышлял о расхламлении и с удивлением осознал, что у меня есть и ресурс, и уверенность, и понимание, чего я хочу, и вообще мое внутреннее состояние далеко от "сесть среди гор хлама и плакать"
- нашел трубочку с вареной сгущенкой, которую еще можно есть xDD
- высвободил целый ящик в большой кладовой и помыл его (осталось убедить пушу, что обувь из гуманитарной помощи, которая годами лежит без дела, нам не нужна)
- Чиффа неожиданно очень порадовался щетке, которую я нашел и помыл - оказывается, этой щеткой очень удобно мыть раковину
- наконец-то я протер и перебрал дореволюционные книги, которые пылились в кладовке без коробок и очень меня печалили

@темы: расхламление, байки про Акси, с тобой

12:58 

еще флэшмоб унес))

Суть: даете тему и автор флешмоба пишет про пять любимых чего-нибудь. Пять любимых поэтов, например, или пять любимых марвеловских героев. Пятерка лучших/любимых — тема любая.

от lauriel_anarwen - любимые города
читать дальше

от Маримера - животные
читать дальше
запись создана: 14.05.2017 в 10:41

@темы: дождь, байки про Акси

22:07 

расхламление решил пока приостановить

вчера радость была уже в том, что я не притащил с работы никакого чужого хлама
зато дохрена своего :buh:
ну, хоть туфли там выбросил одни

сегодня с утра написал "список 100" про вещи, вызывающие у меня стресс
полезная практика
выяснил, что у меня дефицит заботы о себе и в шести разных вариациях повторяется "я устал"
и это последние полгода, если не больше, с самого утра
надо как-то отдохнуть, что ли)

@темы: байки про Акси, расхламление, сам себе психиатр, чувство вины

12:24 

хочу очередной мультифандомный флэшмоб

вы мне загадываете героя, а я пишу про него пять "люблю"/"не люблю"))

от Lobe мне достался Тарн
читать дальше

от ferrum_glu - Оптимус Прайм
читать дальше



@темы: трансформеры, байки про Акси

23:18 

еще немного пестрых зверьков)


тут видно, как ярко получается, если рисовать с нажимом

+2

@темы: дождь

19:22 

расхламление, день 5

радость:
- вещей под вопросом оказалось не так и много

вещи под вопросом:
читать дальше

- сканер от ГФК - залез к ним на сайт, но так и не смог понять, что вообще делать, если я в принципе не готов выбираться из дома без крайней необходимости (а они раньше вроде как хотели получать свои сканеры обратно)
ГФК - вполне приличный проект для подработки, я где-то с 2011 года с ними, если не раньше, и за внесение информации о купленных продуктах они стабильно начисляли по 300 рублей в месяц плюс еще 100 за анкету в конце каждого года
но в связи с депрессией мне перестало быть интересно сканировать, я реально не мог себя заставить, хотя чеки с начала года храню до сих пор

а еще каждый год у них нужно обновлять книгу с кодами для сканера (без нее сканировать невозможно)
я и весной 2016 с большим трудом доехал до площади Восстания и обратно шел пешком
а сейчас вообще в сомнениях, что смогу куда-то поехать О_о
и потом, что-то я почитал отзывы и зацепился за тот момент, что они заявляют в письме и на сайте, что книга придет на почту, или ее доставит куратор, а куратор ни разу не упоминала, что сможет кому-то привезти на дом (даже доставку сканера в мой район, между прочим, центр города и главный пересадочный пункт всего питерского метро, пришлось согласовывать довольно долго)
и вот, у меня лежит в почте уже второе письмо "вы должны приехать и получить новую книгу", а я все не могу определиться, готов ли я что-то сканировать вообще

@темы: расхламление, байки про Акси, чувство вины

13:52 

предпоследний рабочий день

ночью мне снилось, что я вернулся в больницу, а там обычный бардак и вообще сплошной дискомфорт
и я никак не мог выбрать место, где сесть покушать, поэтому от растущего внутри напряжения шарахнул поднос о пол

в +7 в Петербурге внезапно шел снег, а я уже вышел без шапки, поверив прогнозу

еще встретил очаровательный перл из описания в музейной группе
"под хвостиком у птички пейзаж" :lol:
там вообще много прекрасного, например, поставленные на учет ежик (живой, причина списания "ушел в сторону водокачки") и мемориальные фикусы (тоже живые)

@темы: музейное дело, маргиналии

23:01 

что-то опять потянуло к карточной игре Hearthstone

очень милая игра, где чудесно прорисованы и карты, и существа, и даже анимированные столы

я там пока даже базовые колоды всем классам не собрал, но играть мне нравится)
и наконец-то до меня дошло, как отличать карты каждого класса по внешнему виду, так что я стал собирать для каждого класса колоду по его способностям
но вот где смотреть цветовое отличие редких, эпических и легендарных карт, я так и не догадался за все время игры, пока не стал гуглить))

@темы: массовая культура

16:40 

расхламление, день 4

радость:
- уничтожил одну книгу, ошибочно записанную в антикварные
- оценил имеющихся вещей на 4500 по самым низким ценам; вообще, странное ощущение, потому что очень много антикварного ширпотреба, например, вазочка, которую продают сразу несколько человек, и книги, которые на Alib.ru высвечиваются в огромном количестве
- одной книжечки не было нигде, кроме каталога РГБ)))
- убрал все зимние мелочи, переставил и протер обувь, в общем, провел почти полную ревизию прихожей, несмотря на +5 за окном))

@темы: байки про Акси, расхламление

00:15 

последняя партия текстов с ЗФБ-2017)

две маленькие зарисовки про Эйрахнид
Из жизни насекомых, где сплелись геноцид и притаскивание домой чуваков для разврата, кажется, и это были запретные удовольствия из Пути художника (геноцид так точно xD)
"скучающее зло", как выразилась Ди
пожалуй, самый любимый мной гет (может, потому что фемдом)

Фемка с темным прошлым, осколок биографии Эйрахнид из моей вселенной города Вос
к сожалению, очень оборванная история, именно что зарисовка

и долгострой про Скайварпа, Тандеркрэкера и Брейкдауна, анонимно снимающихся в порно - Голубое на фиолетовом
авторская кухня


@темы: маргиналии, байки про Акси, трансформеры

17:54 

расхламление, день 3

радости:
- я нашел ракетки и мячики для настольного тенниса)
- и деревянные советские ложки в родной упаковке

- и еще какую-то неопознанную хрень О_о
смотреть
- унес из дома банки краски и эмали, которые угнетали меня долгое время, потому что уже много лет как просрочены и вдобавок пуша запрещала их уносить
она их притащила, чтобы кто-то из соседей добился, чтобы соседи с верхнего этажа покрасили нам туалет, где еще до 2013 года раздолбали потолок, в общем, жутко сложная морально-этическая конструкция, в которой я должен кого-то уговаривать, чтобы они заставили хрен знает кого красить наш коммунальный туалет :mosk:
- таки начал убирать все в перчатках, потому что меня достало каждые пять минут бегать мыть руки
- изучил книги Льва Гумилева на предмет продажи и резко ощутил себя умным человеком (нет, не думаю, что их реально продать всей кучей, хотя люди пытаются продавать собрания сочинений за эн тысяч рублей; но книги сами по себе очень годные)

и наконец занялся атрибуцией
немецкий фаянсовый глухарь высотой 15 см в одном месте стоит 5500, в другом 500 рублей xD
у моего, правда, носик отколот :shy:
смотреть

вдобавок я нашел в одном месте фотки донышка, где есть клеймо Germany, а у моего там фигня какая-то
сравнить

теперь и не знаю, выбрасывать или оставить до лучших времен))

@темы: расхламление, музейное дело, байки про Акси, с тобой

22:21 

расхламление, день 2

радость:
- неожиданно в утренних страницах я додумался до того, что вообще сомневаться и испытывать стресс при необходимости делать множество маленьких выборов - это нормально, и это не дефект принятия волевых решений, это максимум неуверенность в себе... и вообще, это объективно тяжело. вот вчера я час разбирал хлам, и мне пришлось принять не меньше пятидесяти решений вотпрямщас. пусть они мелкие, но все равно ресурс на них тратится
- уничтожена коробка на кухне :crzdance:
- выброшены расчески и еще всякая ненужная гадость
- разобрал и протер этажерку: выбросил наконец последнюю пепельницу в доме, нашел заварной чайник, метровую рулетку-брелок от Сбербанка, рождественскую свечу, блокнотик пуха с учетом открыток, журналов "Наука и жизнь" и моим расписанием за первый класс (там трижды в неделю была динамическая пауза, мимими, зато почти каждый день по шесть уроков)

размышления:
вообще, главный мой страх, мешающий мне разбирать вещи, - это боязнь выглядеть неадекватно. и, конечно, боязнь выкинуть что-то очень важное xD вот я это выкину, а завтра оно СРОЧНО ПОНАДОБИТСЯ :crztuk:
чтобы отделять зерна от плевел, мне желательно обсуждать их с кем-то живым и заинтересованным. а то вот вчера я чуть не выкинул детали от стиральной машины, потому что сначала их не опознал; и только в монологе "что это за хуйня и где я ее раньше видел?" удалось добраться до истины - впрочем, я до сих пор не уверен, что эти детали вообще нужны, это какой-то лоточек и какая-то дужка О_О
я сильно подозреваю, что снаружи мой непрерывный монолог крипует не меньше, чем бубнящие люди в психбольнице, и при этом сильно напоминает споры Горлума с самим собой
разбирать вещи молча я тоже умею, но тогда я зависаю, вслух у меня почему-то быстрее выплескиваются эмоции))

далее я подкорректировал цель
читать дальше

и обдумал, что мне нужно дополнительно
читать дальше

@темы: расхламление, байки про Акси, с тобой

11:13 

еще кусочек вчерашней радости)

вчера, когда Чиффа раскладывал антимольные пластинки по верхним полкам, на него неожиданно выпал пакет с детскими игрушками
я никак не мог отдать их Властимилу уже год или больше, потому что то забывал, то со мной случалась жадность
хотя вряд ли я когда-нибудь доделаю свой косплей, но все равно xD

в итоге каску и мигающий нагрудник мы выкинули
а пистолетик остался
он мигает красным и аццки верещит, и теперь Чиффа ходит с ним по дому))

@темы: с тобой

15:57 

нельзя просто взять и отдыхать

я все-таки решил интегрировать в свою жизнь концепт стодневок с проекта interesno.co/
идея в том, чтобы каждый день уделять по часу движению к цели и по полчаса обдумыванию цели
примерно дважды в месяц переоценивать цели
а еще замечать, что тебя радует в процедурах, связанных с целями))
вообще там ставят по три цели на стодневку, но в моем случае стоит радоваться, что я вообще какую-то цель увидел

цель у меня - разобрать хлам

фронт работ

плюсы и минусы состояния, когда я достиг цели

день 1, радость:
- сегодня мы выбросили пустые флаконы из ванной)
- я перебрал чемоданчик с документами, разыскивая просроченные карточки Сбербанка, заодно выкинул некоторое количество ненужных бумажек
- ну и в целом я собрался чем-то заниматься, это азарт и приятное возбуждение

@темы: расхламление, байки про Акси, чувство вины

Me Grimlok a king

главная