Aksalin
в принципе, меня все устраивает, кроме тревожности
я достигла того замечательного возраста, когда "я вижу, где проблема, а где фигня", а организм еще не слишком разваливается

с тех пор, как я бросила курить, я вообще очень горжусь собой
и даже позитивная психология, которая сосредотачивается на лучших качествах человека и их развитии, признает саморегуляцию важным достоинством
а она у меня на шестом месте
Self-Regulation: Regulating what one feels and does; being disciplined; controlling one's appetites and emotions
не делать что-то у меня вообще получается замечательно xD
а в плане заботы о себе это дает такие крутые бонусы, как легкое соблюдение любой диеты и отсутствие насилия над собой
люди то не могут себя заставить заняться физическими упражнениями, то упахиваются в спортзале так, что потом лежат с пневмонией - или снова не могут себя заставить
а у меня как-то гармонично все выходит и почти без напряжения
возможно, большая часть моих установок насчет здорового образа жизни вполне верна, если не позволять им включаться одновременно и запрещать все подряд
Чиффа вот включил в мой рацион соль, перец и масло, но я все равно не люблю острую и жирную еду, и я съем ее самый минимум, даже если нет альтернативы

@темы: байки про Акси